吴京：一来就服。天天早上起来，正踢腿一千腿，侧踢腿一千腿，外抬腿一千腿。里抬腿一千腿，盘腿一千腿，蹬腿一千腿，后踹一千腿，扫腿五百，前挡五百，翻腰五百，仆步穿掌五百。你不服行吗？

更多帧享介绍：https://www.z-real.com.cn/home

而在《光渊》停更的一周里，却在微博上频频爆出关于该剧的词条，一周内爆了十几条，这不禁令人引发猜想：难道是因为开播后的大家对剧情的一致好评，通过吊胃口来进行高调营销？

“海浪生活”旨在打造公共空间里的个性，音乐部分包括特邀现场、DDC现场、爵士乐演奏、影视经典原声演奏四大类型，用乐音构建公共生活；市集联合合作方“简单村”，共同招募涵盖了美食、服饰、书籍、户外、手工等类型的60余家摊主。摇摆舞和喜剧以随性起舞的方式形成陌生人社交圈，打造海浪最具魅力的氛围角，让关于生活的慧黠表达发生在各处。

《人世间》《风吹半夏》《人生之路》《乔家的儿女》等剧将新中国发展的历史铺展为时间轴，以普通工农家庭和个体所历经的世事变迁为切入口，以一幅幅全新鲜活的命运图景描绘了国家发展的人民基础和时代力量，深刻阐明了具有中国特色的家庭观、事业观和政治观，于微观细腻的日常生活中展现社会变革的宏大语境与温情明亮的精神向度，温暖观众的心灵的同时也激发了向前向上的价值追求。《功勋》《理想照耀中国》《高山清渠》《大山的女儿》等剧通过英雄与凡人、日常与传奇、现实时空和故事世界等层面的辩证书写，探索了英模剧创作实现合目的性（塑造英雄人物，传播主流价值）与合规律性（符合艺术规律和观众期待）相统一的历史唯物主义路径，让英雄浸润到观众的心中。《我们这十年》《警察荣誉》《理想之城》《幸福到万家》《县委大院》等剧，聚焦新时代国家发展的新阶段和各行各业人民群众的新生活，通过对基层民警、城市打工者、乡村文明建设者、基层官员等多种职业群体的描绘，全方位多维度展现老百姓生活的五味杂陈和国家基层治理现代化的创造性实践。

史航曾说：我当然愿意抢风头，这世界上风头就那么点，你不抢我就抢了。